15 de Agosto del 2026
La felicidad es ese estado emocional de bienestar, satisfacción y disfrute de la vida, sin embargo, no siempre es fácil de alcanzar por lo que hoy te diremos los 4 pilares que debes tener para poder ser feliz, según un experto de Harvard.
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Bañarse todos los días es una práctica común en muchos países y culturas, pues se considera un tema esencial de higiene personal. No obstante, expertos de Harvard advierten que bañarse diario puede que no sea tan buena idea, pues esta costumbre
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La actividad física es fundamental para tener una vida sana y libre de enfermedades y hoy te diremos cuál es la mejor hora para hacer ejercicio y prevenir la diabetes según Harvard.
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Investigadores de la Facultad de Desarrollo Profesional y Ejecutivo de la Universidad de Harvard determinaron que los primeros minutos del día son los más importantes para el correcto funcionamiento del cuerpo humano a lo largo del día.
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El método de Harvard agrupa una serie de prácticas basadas en la higiene del sueño y rutinas consistentes, recomendadas por especialistas de la salud mental para facilitar el descanso.
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Muchos padres se esfuerzan en darle a sus hijos todas las herramientas para que sean muy inteligentes, que aprendan idiomas y saquen las mejores calificaciones, pero ¿Qué hacemos para que tengan inteligencia emocional?
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Lucir más joven de lo que indica nuestra acta de nacimiento no siempre es cuestión de genética.
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Aunque muchas personas se obsesionan con encontrar la felicidad, este estado de ánimo llega muchas veces sin buscarlo y de acuerdo con Harvard, hay una edad en la que las personas son más felices, a continuación, te la decimos.
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¿Qué tipo de música escuchar para estar feliz, según Harvard? La música no solo es una fuente de alegría, sino que también puede ser una herramienta poderosa para mejorar la concentración y fomentar la felicidad.
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¿Eres amante del café? Entonces tenemos buenas noticias. Es de sobra conocido que esta bebida puede mejorar tu energía y concentración, pero tomar café por la mañana puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y
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¡Así como lees! Bill Gates, el genio de Microsoft, estuvo a punto de ser expulsado de la prestigiosa institución de Harvard. Y no creerás el peculiar motivo motivo por el que fue. En Generación Universitaria te contamos anécdota de su vida univ
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Envejecer soltera/o no es un fracaso ni una condena, sino una opción enriquecedora que ofrece ventajas únicas frente al matrimonio, especialmente en un mundo cada vez más conectado gracias a la tecnología, afirma Bella DePaulo, psicóloga e inves
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El portal de Psychology Today señala que la gratitud es la expresión de apreciación por lo que uno tiene.
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Hoy en día muchas personas viven con mucho estrés, esto debido a las obligaciones y al estrés de la escuela o el trabajo y es por eso que hoy te diremos que planta aromática cura este problema de acuerdo con Harvard.
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La psicóloga social y autora del libro “Solteros por Naturaleza”, Bella DePaulo, ha dedicado su carrera a estudiar las vidas de las personas solteras y desmontar mitos sobre su felicidad. Según su experiencia y diversas investigaciones, la solt
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Habitualmente, sobre todo en las grandes ciudades, está subestimado calmar la mente. Sin embargo, más allá de relajarnos conlleva beneficios reales a nuestro organismo, como regular nuestro metabolismo, ritmo cardíaco y respiración. En esta nota
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El consumo de leche ha sido tradicionalmente recomendado por sus beneficios para la salud ósea y su aporte de nutrientes esenciales como el calcio y la vitamina D.
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El amor es uno de los sentimientos más puros y bonitos que puede sentir una persona, pero ¿qué hay detrás de este sentimiento? A continuación, te mostramos cuáles son los secretos del amor de acuerdo con Harvard.
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La diabetes es una enfermedad metabólica que se caracteriza por niveles elevados de glucosa en sangre y en México, es una de las principales causas de muerte. Aunque es controlable, lamentablemente millones de mexicanos que la padecen no mantienen
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Todavía seguimos en verano, pero el otoño se acerca y un gran tema de debate es el de ¿cuántas veces hay que bañarse a la semana? Y es por eso que Harvard ha hecho una investigación para darnos una respuesta definitiva.
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Llevar una alimentación balanceada es uno de los hábitos recomendados para mantener tanto la salud física y mental. Esto sucede porque cuando juntamos las frutas, las verduras, las hortalizas, los frutos secos y demás alimentos podemos obtener di
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Envejecer es un proceso natural que trae consigo una serie de cambios, tanto físicos como mentales. A medida que avanzamos en edad, cuidar de nuestra salud se vuelve esencial para asegurar una vejez plena y feliz.
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Estrés, cansancio, frustración o desmotivación. Día con día nuestra mente y cuerpo pueden pasar por diversos factores que a la larga causas estragos en la salud mental.
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La cerveza es una de las bebidas alcohólicas más famosas y consumidas a nivel mundial, y este 2 de agosto se celebra con el Día Internacional de la Cerveza.
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De acuerdo con la psicología, la felicidad está caracterizada como un estado mental con una fuerte carga emocional, pero que también se basa en ideas y creencias y a continuación, te decimos a qué edad somos más felices de acuerdo con Harvard.
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La salud de las personas tiene algunos parámetros fijos de cuidado como una alimentación balanceada y la realización de ejercicio físico de forma regular. Sin embargo, a medida que los años pasan el cuerpo va cambiando y la mente lo hace tambié
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Cuernito, panque, dona, oreja, lenguaje, rebanada, bolillo. En nuestro país podemos encontrar una diversidad de panes para consumir en nuestras mañanas, tardes y noches.
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El beso que no dimos, el mensaje que no enviamos, las palabras que no dijimos, los eventos a los cuales no fuimos o los pasos que no dimos.
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A medida que vivimos, la humanidad crea innumerables recuerdos, sin embargo, muchos de ellos son olvidados. ¿Por qué ocurre esto? Olvidar y aprender, aunque no lo creamos, están estrechamente relacionados, de acuerdo con un grupo de investigadores
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