25 de Marzo del 2025
La actividad física es clave en la vida de todas las personas, sin embargo, conforme pasan los años, se vuelve más importante el hacer ejercicio, y a continuación, te diremos por qué los adultos mayores deben hacer ejercicios de fuerza.
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El papa Francisco ha recibido a su secretario de Estado, el cardenal Pietro Parolin, este domingo por la mañana en el hospital Gemelli de Roma, donde se encuentra hospitalizado desde hace 24 días por sus problemas respiratorios.
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Al llegar a la vejez, es natural reflexionar sobre la vida y cuestionar si se tomaron las decisiones correctas. Muchas personas se enfrentan a sentimientos de arrepentimiento por lo que hicieron o dejaron de hacer.
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Madurar no es una cuestión de edad. La inmadurez emocional puede manifestarse de diversas maneras, afectando tanto la vida personal como las relaciones interpersonales.
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La familia es en teoría el lugar donde deberíamos encontrar un refugio, es decir, un lugar seguro para ser nosotras mismas.
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Cuando les preguntan cuál de sus hijos es su favorito, la mayoría de los padres suelen responder que los quieren a todos por igual. Sin embargo, la ciencia sugiere otra cosa.
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Soltar el pasado es un proceso desafiante, ya que implica renunciar a algo o alguien que ha formado parte de nuestra vida. Muchas veces nos resistimos a hacerlo por miedo al cambio, culpa, apego o idealización.
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Se dice fácil, pero ¿qué significa en realidad soltar y dejar ir? Según la psicología, muchas veces nos aferramos a personas, situaciones o cosas que ya no nos aportan nada positivo, que nos hacen sufrir o que nos impiden avanzar. Soltar y dejar
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Envejecer soltera/o no es un fracaso ni una condena, sino una opción enriquecedora que ofrece ventajas únicas frente al matrimonio, especialmente en un mundo cada vez más conectado gracias a la tecnología, afirma Bella DePaulo, psicóloga e inves
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Ir al gimnasio es uno de los propósitos más recurrentes de año nuevo, y aunque hacer ejercicio físico tiene un impacto no solo en lo físico sino en lo mental, que detona en una serie de hábitos positivos, para algunos no es fácil. Entonces, ¿
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“Deja que aprenda a discutir sin llorar y ya verán”, es una frase que puede ser graciosa y de la que hasta existen memes, pero que tiene que ver con un significado más profundo de lo que se cree, según la psicología.
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¿Qué tanto eres agradecido? Dar gracias por lo que tenemos o recibimos va más allá de un ritual, tiene efectos significativos en nuestro estado de ánimo y hasta en la salud, ya que nos ayuda a liberar dopamina, a tener pensamientos más positivo
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El estrés es una constante en la existencia humana. Ya sea causado por problemas laborales, relaciones personales o situaciones inesperadas, cada persona lo enfrenta de formas únicas.
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El inicio de un nuevo año es el momento ideal para renovar energías, cerrar ciclos y sembrar intenciones positivas. La gratitud y la visualización no solo nos ayudan a valorar lo que tenemos, sino que también actúan como imanes para atraer nueva
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El consumo moderado de vino ha sido un tema recurrente en investigaciones científicas, especialmente por sus posibles beneficios para la salud cardiovascular.
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Muchas personas poseen una tendencia a complacer a los demás, conocida en inglés como “people-pleasing”.
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Para muchas personas, la Navidad es sinónimo de alegría, reuniones familiares y tradiciones entrañables. Pero no todos comparten el mismo entusiasmo.
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La salud mental y física son dos componentes que se interrelacionan de manera estrecha, especialmente cuando se trata de mantener un estilo de vida equilibrado. Desde la infancia hasta la vejez, la alimentación juega un papel crucial en nuestra cal
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La felicidad es un sentimiento subjetivo, ya que lo que te hace feliz a ti, posiblemente no haga felices a otras personas y viceversa, pero hoy te diremos los hábitos que impiden tu felicidad.
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Cumplir con todas las tareas del día suele ser complicado, y muchas veces terminamos frustradas por no palomear cada una de las cosas que habíamos puesto en la lista. Pero, ¿ya probaste la regla de dividir tu día en cuatro partes?
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La violencia contra las mujeres no cesa en México. En las últimas semanas se han reportado casos de violencia vicaria en los que agresores instrumentalizan la violencia contra las madres a través de hijas, hijos, familiares o personas allegadas a
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La honestidad es clave para cualquier relación que formemos, desde presentarnos como realmente somos hasta comunicar lo que sentimos. Sin embargo, una persona brutalmente honesta puede causar más daño que bien si no toma en cuenta los sentimientos
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El cerebro también es un músculo que debe ser trabajado para que se fortalezca y es por eso que hoy te mostraremos las habilidades que debes dominar para ser más inteligente.
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¿Te acuerdas cómo se llamaba tu peluche favorito o al menos cómo era? Tener una muñeca o peluche favorito cuando somos niños es completamente normal e incluso tiene una función, en palabras de los psicólogos estos son objetos de transición. P
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Nuestro valor como personas no está ligado a una relación de pareja, sin embargo, a veces pareciera que así lo es o que así nos lo quieren hacer creer cuando en nuestro círculo cercano no respetan nuestra soltería. ¿Entonces? ¿Qué hacer en e
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Consumir alimentos de temporada tiene múltiples beneficios en cuanto a calidad, sabor y precio, y en esta fecha contamos con una gran variedad rica en vitamina C que fortalece nuestro sistema inmunológico y nos prepara para hacer frente a la época
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Diferentes fuentes, desde despachos de abogados hasta medios de comunicación y psicólogos, coinciden en que hay más divorcios en Navidad o después de ella, en enero, al grado de que se le conoce como el mes de los divorcios. Pero, ¿por qué pasa
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Desde la Organización Panamericana de la Salud hacen referencia al envejecimiento y remarcan que en América Latina y el Caribe esta transición demográfica tiene lugar incluso con mayor celeridad que en el resto del mundo.
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Día con día, madres y padres realizan diversas actividades donde buscan mantener el bienestar de sus hijos. Desde el cuidado de su alimentación hasta el cuidado en su sueño, quieren lo mejor para su salud física. A pesar de la preocupación de l
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Conocer qué es y cómo controlar el hambre emocional es clave para poder relacionarnos de forma sana y equilibrada con la comida, pues no solo comemos por sobrevivir y nutrirnos, sino que también lo hacemos por sociabilizar.
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