A lo largo de la historia, han existido opciones terapéuticas que han destacado por su capacidad para brindar nutrientes esenciales y compuestos bioactivos que promueven la vitalidad y el bienestar.

Las personas suelen tener un ritmo de vida acelerado, el estrés, el insomnio puede llegar afectar la salud, aunque existen suplementos, las plantas medicinales se han convertido en aliados naturales para restaurar el equilibrio y fortalecer el cuerpo.

Existen muchas bebidas y té que puede ayudar a calmar estos síntomas existe uno que cada día gana más popularidad y se trata de la manzanilla romana una planta que se encuentra en Marruecos y Europa y es diferente a la manzanilla alemana que usan comúnmente para los tés, así lo explica la página ‘MedlinePlus’.

El milenario té que ayuda a calmar los nervios

La manzanilla romana contiene sustancias químicas que pueden tener efectos anticancerígenos, antidiabéticos y antiinflamatorios y las personas las suelen tomar para la fiebre de heno, la ansiedad, el eccema, el estrés, el insomnio, entre otras, a pesar de que tiene algunos beneficios, todavía no existe evidencia científica que lo respalde, lo comenta el sitio mencionado anteriormente.

Aunque no hay estudios que reafirmen sus propiedades, la manzanilla romana gana popularidad cada día más en la medicina alternativa, ya que esta se puede encontrar en forma de té, aceites esenciales y suplementos. Por eso es importante que antes de consumirla consulte con un profesional de la salud.

Esta planta suele tener un sabor amargo y para suavizarlo, en infusión es común que lo combinen con limón, miel, canela o jengibre.

Su ingesta debe ser de una forma moderada, ya que hay personas que suelen tener reacciones alérgicas, causando picazón en la piel. Las personas que están embarazadas no se deben consumir, ya que pueden causar abortos espontáneos, comenta ‘MedlinePlus’.

Hasta el momento no hay suficiente información para saber cuál podría ser la dosis adecuada de la manzanilla romana, por eso es importante que antes de consumirla visite a su médico de confianza.

Esta planta puede potenciar el efecto de algunos fármacos, como barbitúricos, antihistamínicos y benzodiazepinas, agrega el portal ‘CuerpoMente’.